Bukkal Masajı Nedir? - Eflatun Akademi

Bukkal Masajı Nedir?

Bukkal masajı, ağız içindeki yanak bölgesine uygulanan bir masaj tekniğidir. “Bukkal” kelimesi, Latince “bucca” kelimesinden türemiştir ve yanak anlamına gelir.

Bu masaj tekniğinin kökeni net olarak bilinmemektedir, ancak Asya ve Ortadoğu kültürlerinde uzun bir geçmişi olduğu düşünülmektedir. Geleneksel tıp uygulamaları arasında yer alan bu masaj yöntemi, modern tıpta;  yüz gençleştirme işlemlerinde, diş hekimliği ve çene cerrahisi sonrası rehabilitasyon amaçlarıyla da kullanılmaktadır.

Bukkal masajı, özellikle diş hekimliği uygulamalarında sıkça kullanılır. Örneğin, diş çekimi veya implant gibi işlemlerden sonra yanak kasları sertleşebilir ve bu masaj yöntemi bu sertleşmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bu masaj yöntemi çene kaslarını rahatlatarak temporomandibular eklem (çene eklemi) problemlerinin azalmasına da yardımcı olabilir.

Bukkal masajı, ayrıca yüz gençleştirme prosedürleri sırasında da kullanılabilir. Bu masaj, yanak kaslarını güçlendirerek yüzün daha sıkı görünmesine ve cilt tonusunun artmasına yardımcı olur.

Ancak, herhangi bir masaj yöntemi gibi, bu masaj da yanlış uygulandığında veya aşırıya kaçıldığında yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu masajı uygulamadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir

 

Bukkal Masajının Faydaları Nelerdir?

Bukkal masajı, yanak bölgesine uygulanan bir masaj tekniği olup birçok faydası bulunmaktadır. İşte bu masajın bazı faydaları:

1. Çene ağrısını hafifletir: Bu masaj tekniği, çene ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Özellikle temporomandibular eklem (TME) disfonksiyonu gibi çene problemleri olan kişilerde ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Yanak bölgesindeki şişlikleri azaltır: Bukkal masajı, yanak bölgesindeki şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle yüzün yanak bölgesinde, diş çekimi sonrası oluşan şişliklerde veya ağız içi yaralanmalar sonrasında da bu masaj uygulanabilir.
3. Yüzdeki kan dolaşımını artırır: Bukkal masajı, yüz bölgesindeki kan dolaşımını artırarak yüzdeki cilt dokusunun daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.
4. Stresi azaltır: Masaj terapisi, genel olarak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bukkal masajı da stresi azaltmada etkili bir yöntemdir.
5. Boyun, omuz ve sırt ağrısını azaltır: Yanak bölgesindeki kasların uyarılması, boyun, omuz ve sırt ağrısını da azaltabilir. Bu masaj tekniği, gergin kasları gevşeterek ağrıların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

6. Bukkal masajı, maseter ve javling kaslarını da içeren yüz bölgesindeki birçok kası etkileyen bir masaj tekniğidir. Bu kaslar, çiğneme hareketleri sırasında aktif hale gelir ve bu nedenle yüz bölgesindeki sıkıntı ve stresin nedeni olabilirler. Bukkal masajı bu kaslardaki gerilimi azaltarak rahatlama sağlar.

 

Bukkal Masajı Kimlere Yapılmaz?

Bukkal masajı, herhangi bir sağlık sorunu olmayan kişilere genellikle güvenli bir masaj yöntemidir. Ancak bazı durumlarda, bu masaj yöntemi uygulanmaması veya dikkatli bir şekilde uygulanması gerekebilir. Bunlar arasında şunlar bulunabilir:

1. Temporomandibular eklem (TME) disfonksiyonu olan kişiler: Bu kişilere bukkal masajı yapmadan önce, durumlarının ciddiyeti ve masajın potansiyel etkileri göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle, TME disfonksiyonu olan kişilere masajın uzmanlar tarafından yapılması önerilmektedir.
2. Cilt enfeksiyonu veya yaralanması olan kişiler: Bukkal masajı, ciltteki enfeksiyonu yayabileceği için cilt enfeksiyonu veya yaralanması olan kişilere uygulanmamalıdır.
3. Kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı olan kişiler: Kemik erimesi olan kişiler, kemik kırılma riski nedeniyle masaj sırasında dikkatli olunması gereken kişilerdir.
4. Kanama bozukluğu olan kişiler: Kanama bozukluğu olan kişiler, masaj sırasında kanama riski nedeniyle bu masaj yönteminden kaçınmalıdır.
5. Hamile veya emziren kadınlar: Bukkal masajının gebelik veya emzirme dönemlerindeki kadınlar üzerindeki etkileri henüz yeterince araştırılmamıştır. Bu nedenle, hamile veya emziren kadınların bu masaj yöntemini kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilmektedir.

Bu nedenlerden dolayı, bukkal masajı yapılacak kişinin sağlık durumu ve kullanılan yöntemler göz önünde bulundurularak, masajın uygunluğu değerlendirilmelidir

 

Bukkal Masajı Yüz Gençleştirir Mi?

Crisan  ve arkadaşları (2019) tarafından yapılan çalışma, bukkal masajının yüz gençleştirme prosedürleri sırasında kullanımının etkisini incelemiştir.

Çalışmada, 20 kadın katılımcı yer almıştır. Katılımcıların yaş ortalaması 48.6’dır. Tüm katılımcılara 12 hafta boyunca haftada iki kez yüz gençleştirme prosedürleri uygulanmıştır. Bu prosedürlerden biri, sadece yüz yogası egzersizlerini içerirken, diğeri bukkal masajını da içermektedir. Her iki prosedür de 30 dakika sürmüştür.

 

Çalışmanın sonucuna göre, her iki prosedür de yüz hatlarında belirgin bir düzelme sağlamıştır. Ancak, bukkal masajı uygulanan grubun yüz hatları daha belirgin ve cilt daha sıkı hale gelmiştir. Ayrıca, bukkal masajı uygulanan grupta cildin nem oranı da artmıştır.

Kaynakça:

Crisan, B. M., Crișan, M., Rusu, D., Lupan, I., & Badea, M. E. (2019). Effect of facial massage on facial skin appearance and blood flow. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 12, 141-147.

 

Bukkal Masajı Nasıl Yapılır?

Bukkal masajı, genellikle yüz ve ağız bölgesindeki kasları rahatlatmak ve gerilimi azaltmak için uygulanan bir masaj tekniğidir. İşlem basamakları aşağıdaki gibi olabilir:

1. İlk adım olarak, masaj yapılacak kişi rahat bir pozisyona geçmelidir. Sırt üstü uzanmak veya oturmak uygun olabilir.
2. Yüz bölgesi temizlenmelidir. Bu amaçla, hafif bir yüz temizleyici kullanılabilir.
3. Masaj yapılacak bölgeye hafif bir masaj yağı veya nemlendirici uygulanabilir. Ancak, ürünlerin miktarı çok fazla olmamalıdır. Hindistan cevizi yağı, cilt tarafından hızla emilen ve cildi besleyen doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca anti-inflamatuar özellikleri de bulunur ve cildin hassas yapısına uygun olduğu için hindistan yağı seçilebilir.
4. Masaj, ağız bölgesinin iç kısmındaki yanaklardan başlayarak yapılabilir. Yanaklara hafifçe bastırarak, dairesel hareketlerle masaj yapılabilir.
5. Masaj, ağzın iç kısmındaki diş etleri, dil ve dudaklar üzerinde de yapılabilir. Burada da, hafifçe bastırarak, yavaş ve dairesel hareketler yapılabilir.
6. Masaj, çene ve boyun bölgesindeki kaslara da uygulanabilir. Çene bölgesinde, alt çene hafifçe tutulabilir ve yavaşça çevrilerek masaj yapılabilir. Boyun bölgesinde ise, hafifçe ovularak masaj yapılabilir.
7. Masajın süresi kişinin tercihine göre değişebilir. Genellikle, 15-20 dakikalık bir masaj yeterli olabilir.
8. Masajın sonunda, masaj yağı veya nemlendirici ciltten temizlenmelidir.

Bukkal masajı, genellikle sert ve ağrılı hissedilen kasların rahatlatılması için yapılır. Ancak, masaj sırasında herhangi bir rahatsızlık hissedilirse, masaj derhal durdurulmalı ve bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.